| 교육명 |
체형교정운동 |
| 분야 |
건강/육아 |
교육대상 |
전체
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| 교육장소 |
신등면 복지회관 2층 |
| 모집인원 |
15명 접수 / 총 15명 모집
(온라인 접수 : 6명 / 방문 : 9명 / 대기인원 : 0명)
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| 교육방법 |
오프라인
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| 접수방법 |
온라인 / 방문 |
| 접수URL |
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| 접수기간 |
2021년 03월 10일 09시
~
2021년 03월 19일 09시
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| 교육기간 |
2021년 04월 06일
~
2021년 08월 05일
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| 교육시간 |
화요일 : 20:00~22:00(120분)
목요일 : 20:00~22:00(120분) |
강사명 |
우정원 |
| 수강료 |
10000 원
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재료비 |
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| 강좌속성 |
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| 강의소개 |
■ 체형교정을 통한 건강하고 바른 몸 만들기
1~3회: 체형교정이란, 호흡과 바른 몸 관리
4~6회: 발목,무릎 모빌리티
7~9회: 고관절,골반 안정화
10~12회: 대퇴부(가동성 및 안정화)
13~15회: 허리(장요근,요방형근)
16~18회: 목 (가동성 및 안정화)
19~21회: 어깨(가동성 및 안정화)
21~23회: 가슴(가동성 및 안정화)
24~26회: 등(가동성 및 안정화)
27~33회: 트리거 포인트 |
| 비고 |
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| 첨부파일 |
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